❥❥❥❥❥❥❥❥ Oiieeee amores e amoras, olha eu aqui novamenteee!! outra dica fit para você que quer comer alguma coisinha bem leve, rápido e fácil de fazer... ❥❥❥❥❥❥
bora lá ser mais saudável?? 。◕‿◕。
ღ ღ ღ ღ ღ Bjuuu amo vocês ღ ღ ღ ღ
❦❦ SALADA FIT DE BATATA DOCE E CENOURA❦❦
Ingredientes:
1 batata doce
1 cenoura
salsinha, cebolinha, coentro a gosto
sal, pimenta, orégano, azeite, temperos a gosto.
Modo de fazer:
coloque para cozinhar a cenoura, deixe alguns minutos e depois coloque a batata
(de preferência no vapor, por que retem os nutrientes e o sabor).
Depois que estiver macia a cenoura e a batata, coloque em um bol e tempere com azeite, sal, pimenta, salsinha, orégano, coentro, cebolinha a gosto, misture bem e pronto! fica uma delícia!
* é importante que tempere enquanto esta quente ainda o sabor agrega melhor.
* se quiser pode acrescentar para cozinhar junto com a cenoura e a batata, vagem, beterrata em cubinhos, ou outro legume de sua preferência.
*outra dica é você fazer um molho de salada com iogurte desnatado, e misturar com os temperos, fica muito bom.
*pode colocar ovos de codorna cozidos.
Bom Apetite!
*fotos da net